Imparte el maestro Joel Badillo conferencia en la FCPyS sobre ''Salud mental en la virtualidad''

El ponente recalcó la importancia que tiene la salud mental como fundamento del bienestar individual y el funcionamiento eficaz de la comunidad.

Este segundo día de conferencias presentadas en la Semana de la Salud y el Deporte de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales, el maestro Joel Badillo Lucero compartió con los estudiantes la conferencia ''Salud mental en la virtualidad'', en donde recalcó la importancia que tiene la salud mental para el bienestar no sólo individual, sino a nivel comunitario.

Según la Organización Mundial de la Salud (.pdf), la salud mental forma parte de un componente integral y esencial de la salud, y consiste en un estado de completo bienestar físico, mental y social que va más allá de la ausencia de afecciones o enfermedades.

En palabras del ponente, lo que determina la salud mental son factores sociales, pisológicos y biológicos, nombrando como los de mayor riesgo a la inseguridad, la desesperanza, el rápido cambio social, los riesgos de violencia y los problemas que afectan la salud física.

Derivado de la pandemia causada por el Covid 19, en México el 28% de las personas padece depresión, estrés y ansiedad, según datos de Statista Global Consumer Survey, y el uso de uso de medicamentos psiquiatricos para enfrentar el agotamiento físico y mental que provocan estos padecimientos ha aumentado considerablemente.

Finalmente, el maestro recordó al pasado 10 de octubre como el día mundial de la salud mental y expuso algunas recomendaciones a los alumnos para mantener una buena salud mental, entre las que se destacan mantener buenos hábitos alimenticios, realizar ejercicio, conservar buenas relaciones interpersonales, dormir 8 horas diarias, fomentar el hábito de la lectura y realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas.